[:pt]Brunches Saudáveis[:en]Healthy Snacks & Lanches[:]

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Workshop Brunches Saudáveis by Nutricionista Maria Inês Antunes

Neste workshop vai aprender receitas para Brunches saudáveis amigas do intestino e descobrir como combinar alimentos fermentados, ingredientes prebióticos e probióticos. Venha descobrir com a Nutricionista Maria Inês Antunes qual é a alimentação que restaura a saúde do intestino e ajuda a tratar desde uma barriga inchada à prevenção de doenças e reforço do sistema imunitário.”

Maria Inês Antunes é nutricionista, pós-graduada em Nutrição em Pediatria e com formação Avançada em Nutrição e Oncologia, tendo o seu percurso profissional estado sempre ligado à área clínica. É autora do livro SOPA, SIM!,

A sua relação com o público é feita através das suas consultas de nutrição, mas também pelas suas páginas de Facebook e Instagram, que resultaram num Blog onde inspira à experiência na cozinha com ingredientes e receitas saudáveis e partilha o seu conhecimento sobre nutrição e saúde baseadas na ciência.

Para a Maria Inês Antunes a palavra intestino (e tudo o que o envolve) é uma abordagem diária em consulta, mas a curiosidade levou-a a dedicar-se a este tema e compilar o seu conhecimento em receitas. “Nós não somos aquilo que comemos, mas sim aquilo que o nosso intestino decide absorver e por isso a alimentação é fulcral para tornar este órgão num aliado para a vida.”[/vc_column_text][vc_separator color=”black” border_width=”2″][vc_column_text]Workshop em Português[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_images_carousel images=”2502,2824″ img_size=”1000 x 800″ onclick=”link_no” autoplay=”yes” el_id=”page_carousel”][/vc_column][/vc_row][:en][vc_row][vc_column][vc_separator color=”black” border_width=”2″][vc_column_text]

Healthy Snacks Workshop by Maria Inês Antunes

This class is in Portuguese. For English classes see our agenda

[/vc_column_text][vc_separator color=”black” border_width=”2″][vc_column_text]Workshop Spoken in Portuguese[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_images_carousel images=”2502″ img_size=”1000 x 800″ onclick=”link_no” autoplay=”yes” el_id=”page_carousel”][/vc_column][/vc_row][:]

[:pt]ESGOTADO – Snacks e Lanches Vegetarinos[:en]SOLD OUT – Vegetarian Snacks[:]

[:pt][vc_row][vc_column][vc_separator color=”black” border_width=”2″][vc_column_text]Snacks e Lanches Vegetarianos by Joana Alves (Miss Vite)

Joana Alves é a autora do Le Passe Vite , o blogue que lhe transformou a vida. Quando escreveu as primeiras palavras trabalhava como Designer de Comunicação e sonhava acordada com receitas e uma vida entre tachos. É vegetariana há mais de 20 anos. Hoje responde pelo nome de Miss Vite e dedica-se de corpo e alma à missão de partilhar as alegrias de uma alimentação natural, saudável e deliciosa. Estudou no Instituto Macrobiótico de Portugal, Tem sido uma formadora em diversos workshops sobre alimentação e nutrição entre os quais vários Workshops Pop Up sobre Comida Vegetariana sempre esgotados![/vc_column_text][vc_separator color=”black” border_width=”2″][vc_column_text]Workshop em  português[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_images_carousel images=”2342,2339,2338″ img_size=”1000 x 800″ onclick=”link_no” autoplay=”yes” el_id=”page_carousel”][/vc_column][/vc_row][:en][vc_row][vc_column][vc_separator color=”black” border_width=”2″][vc_column_text]

Vegetarian Snacks by Joana Alves (Le Pass Vite)

This class is spoken in portuguese, for lessons in english please see the agenda.[/vc_column_text][vc_separator color=”black” border_width=”2″][vc_column_text]Workshop em <<<>>[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_images_carousel images=”2344,2343,2342,2341,2340,2339,2338,2337″ img_size=”1000 x 800″ onclick=”link_no” autoplay=”yes” el_id=”page_carousel”][/vc_column][/vc_row][:]

[:pt]Comida Indiana Vegetariana Fácil[:en]Indian Vegetarian Food[:]

[:pt][vc_row][vc_column][vc_separator color=”black” border_width=”2″][vc_column_text]

Grishma Bhikhabhai

Grishma Bhikhabhai, originária da Índia, gosta de cozinhar e ensinar os segredos da cozinha indiana vegetariana e vegana, que aprendeu com a mãe e a sogra. É formadora de workshops de cozinha indiana vegetariana há vários anos em Portugal.

Aprenda a fazer receitas indiana vegetarianas fáceis para surpreender o seu paladar, Família e Amigos!
Passará a dominar a base da cozinha Indiana, as especiarias para temperos, formas de cozinhar os sabores, aromas e texturas exóticas;
A formadora profissional é originária da Índia a viver em Portugal há 10 anos;[/vc_column_text][vc_separator color=”black” border_width=”2″][vc_column_text]Workshop em Português[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_images_carousel images=”1893,1894″ img_size=”1000 x 800″ onclick=”link_no” autoplay=”yes” el_id=”page_carousel”][/vc_column][/vc_row][:en][vc_row][vc_column][vc_separator color=”black” border_width=”2″][vc_column_text]

Grishma Bhikhabhai

Grishma Bhikhabhai, originária da Índia, gosta de cozinhar e ensinar os segredos da cozinha indiana vegetariana e vegana, que aprendeu com a mãe e a sogra. É formadora de workshops de cozinha indiana vegetariana há vários anos em Portugal.

Aprenda a fazer receitas indiana vegetarianas fáceis para surpreender o seu paladar, Família e Amigos!
Passará a dominar a base da cozinha Indiana, as especiarias para temperos, formas de cozinhar os sabores, aromas e texturas exóticas;
A formadora profissional é originária da Índia a viver em Portugal há 10 anos;

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