Prepare-se para o Natal!

Prepare-se para um Natal Mais Consciente e Sustentável | Workshop conjunto com a psicóloga e hipnoterapeuta Fátima Neves

Anita D’Ambrosio é Coach de Saúde Holística certificada pelo IIN (Institute for Integrative Nutrition.
A sua forma de coaching diferencia-se e baseia-se em acreditar que a Natureza tem poderes curativos e que é em harmonia com a Natureza que nos sentimos completos e felizes, sendo que a Natureza e o respeito por ela estão sempre presente nos seus workshops.
A paixão pela nutrição começou desde que se lembra de existir. Cresceu rodeada pelas combinações de sabores e cheiros dos pratos mais elaborados do seu pai, cozinheiro de profissão, e dos pratos mais tradicionais e caseiros preparados pela mãe e pelas avós.
Fátima Neves é Psicóloga, Hipnoterapeuta OMNI, formada em Meditação Mindfulness, Reiki e PNL (Programação Neuro Linguística). Aplica no seu trabalho uma visão integrativa da mente humana, especializando-se no acesso à parte da mente não racional para ver os conteúdos inconscientes que são a verdadeira causa dos problemas e situações da vida atual da pessoa.
Neste Workshop vai aprender a preparar um Natal mais sustentável, consciente e de desperdício zero.
Vai existir um exercício prático de meditação mindfulness de grupo, que será para aplicar na época de Natal de forma a gerir o stress associado ao momento de compras, preparação de refeições e reencontros de família.

Vai aprender receitas de Natal, sobretudo evitando o desperdício das sobras, e ainda dicas para prendas ecológicas.
O Workshop inclui a degustação dos pratos preparados, o e-book das receitas preparadas, assim como informação sobre meditação mindfulness.

Este Workshop está dirigido a todos os interessados no estilo de vida saudável, sustentável, consciente e de desperdício zero.

Para datas ou outras opções de workshops, eventos ou línguas por favor envie um email para wschiado@workshops-popup.com.

Cozinha Italiana Vegetariana

A Saúde começa na cozinha

Anita D’Ambrosio é Coach de Saúde Holística certificada pelo IIN (Institute for Integrative Nutrition.
A sua forma de coaching diferencia-se e baseia-se em acreditar que a Natureza tem poderes curativos e que é em harmonia com a Natureza que nos sentimos completos e felizes, sendo que a Natureza e o respeito por ela estão sempre presente nos seus workshops.
A paixão pela nutrição começou desde que se lembra de existir. Cresceu rodeada pelas combinações de sabores e cheiros dos pratos mais elaborados do seu pai, cozinheiro de profissão, e dos pratos mais tradicionais e caseiros preparados pela mãe e pelas avós.
Neste Workshop vai preparar algumas opções de refeições tipicamente italianas mas adaptadas à alimentação vegetariana.
Vai aprender os benefícios de uma alimentação vegetariana, caso queira fazer a transição para este tipo de alimentação ou caso tenha simples curiosidade, e queira aprender a introduzir mais vegetais e frutas na sua alimentação habitual de uma forma saborosa, criativa e variada.
Degustação dos pratos preparados incluída, assim como o e-book das receitas.
Este Workshop está dirigido a todos os interessados na comida italiana, na comida vegetariana ou que querem reduzir o consumo de alimentos de origem animal.
O Workshop é dirigido a todos os interessados em restabelecer uma relação mais saudável entre o corpo e mente.

Para datas ou outras opções de workshops, eventos ou línguas por favor envie um email para wschiado@workshops-popup.com.