[:pt][vc_row][vc_column][vc_separator color=”black” border_width=”2″][vc_column_text]
Workshop Comida Paleo XXI para Marmitas por Paula e Ana Ruivo com introdução de Francisco Silva (Paleo Descomplicado)
Se já é adepto do estilo de vida Paleo ou pretende pôr em prática por uma questão de saúde ou para emagrecer, pode frequentar o Workshop Pop UP de comida Paleo, em que as formadoras Paula e Ana Ruivo vão dedicar ao tema Marmitas.
Vamos apresentar sugestões salgadas e doces, rápidas e deliciosas para refeições práticas, cheias de sabor, perfeitas para levar.
Em conjunto são moderadoras do famoso grupo de Facebook Paleo Descomplicado com quase 400 000 QUATROCENTOS MIL membros, co-organizam as sessões de esclarecimento Paleo XXI que arrastam centenas de participantes que chegam a deslocar-se do estrangeiro, fazem parte da equipa que coordena a revista Paleo XXI que vai na 5ª edição e ainda têm o Caramelo`s Kitchen com 25 000 seguidores. Paula Ruivo trabalha nas matemáticas e recursos humanos mas é da cozinha que gosta mais! Ana Ruivo, sua irmã mais nova trabalha na área financeira mas por questão de saúde passou a interessar-se por comida saudável e de verdade[/vc_column_text][vc_separator color=”black” border_width=”2″][vc_column_text]Workshop em Português[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_images_carousel images=”4338″ img_size=”1000 x 800″ onclick=”link_no” autoplay=”yes” el_id=”page_carousel”][/vc_column][/vc_row][:en][vc_row][vc_column][vc_separator color=”black” border_width=”2″][vc_column_text]
Paleo XXI Workshop
The cooking class is spoken in portuguese. See the agenda for other languages.
[/vc_column_text][vc_separator color=”black” border_width=”2″][vc_column_text]Workshop spoken in Portuguese[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_images_carousel images=”4338″ img_size=”1000 x 800″ onclick=”link_no” autoplay=”yes” el_id=”page_carousel”][/vc_column][/vc_row][:]
[:pt][vc_row][vc_column][vc_separator color=”black” border_width=”2″][vc_column_text]
Masterclasse Saudável na Primavera by Glow Chef
Para quem quer iniciar a estação quente na melhor forma. Esta Masterclasse vai ajudar todas as pessoas que querem fazer um reset de Primavera, para se sentirem mais leves de corpo e alma.
Programa:
- Introdução: os desafios da Primavera
- Objetivos individuais: para que servem e como defini-los
- Refeições: como estruturar as refeições na Primavera e Verão
- Receitas: aprender a fazer as receitas de um dia de alimentação Glow Chef
Vai sair desta sessão com uma nova motivação e novas técnicas para fazer uma mudança na forma como come e isso vai repercutir-se na forma como se sente.
Sílvia Taveira de Almeida é a criadora do Glow Chef, uma marca que se apresenta como uma solução na nova era de vida saudável. A Sílvia trabalha no tema da alimentação saudável há mais de 20 anos, motivada por questões de saúde pessoais. Consultou muitos profissionais da área da nutrição e procurou soluções práticas, que fossem compatíveis com a sua vida profissional e de família. Concluiu que a melhor forma de ter uma alimentação saudável era mesmo aprender a cozinhar. A sua abordagem à alimentação é criativa mas muito fácil de implementar, baseia-se nos ingredientes próximos e de estação e nas diretrizes gerais da Dieta Mediterrânica.
É licenciada em Economia e tem um MBA. Dedica-se atualmente ao empreendedorismo e ao desenvolvimento da marca Glow Chef.
Sensível à realidade portuguesa e observando as tendências internacionais em favor de uma alimentação mais natural, com maior componente vegetal – também com expressão crescente em Portugal – e motivada pelo seu gosto pela cozinha caseira, saborosa e viva, … cria o Glow Chef em 2016.
Começando como um blog, o Glow Chef é já uma comunidade de mais de 5000 pessoas que se identificam com este conceito de alimentação saudável acessível, inclusivo e compatível com o dia-a-dia.
O Glow Chef é parceiro da Clínica iCare, em Lisboa, na área das intolerâncias alimentares.[/vc_column_text][vc_separator color=”black” border_width=”2″][vc_column_text]Workshop em Português[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_images_carousel images=”3172″ img_size=”1000 x 800″ onclick=”link_no” autoplay=”yes” el_id=”page_carousel”][/vc_column][/vc_row][:en][vc_row][vc_column][vc_separator color=”black” border_width=”2″][vc_column_text]
Healthy in the Spring by Glow Chef
This class is in Portuguese. For English classes see our agenda.[/vc_column_text][vc_separator color=”black” border_width=”2″][vc_column_text]Workshop in Portuguese[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_images_carousel images=”3172″ img_size=”1000 x 800″ onclick=”link_no” autoplay=”yes” el_id=”page_carousel”][/vc_column][/vc_row][:]
